Tosbağa Günlüğüm

yerdeniz büyücüsü YERDENİZ BÜYÜCÜSÜ- URSULA K. LE GUIN Üniversiteye giderken sekiz kişilik devlet yurdunda kaldım dört yıl boyunca. Farklı farklı insanlarla tanıştım. Bunlardan biri de alt ranzamdaki Deniz'di. Şizofreni tedavisi gören, çok okuyan, geceleri uyuyamayan, elinde kahvesi, dikilmiş saçları ile dolaşan, açık sözlü biriydi. Ursula Le Guin 'i hiç bilmezken, yine ne olduğunu bilmeden Mülksüzler' i ödünç alıp okumuş ve yazarın hayal gücüne hayran kalmıştım.  Yerdeniz Büyücüsü 'nün ilk kitabını da büyük bir beklenti ile aldım. Kitabın esas oğlanı Ged-Çevik Atmaca, normal bir çocuk gibi koşuştururken büyücülük yetenekleri ortaya çıkar. Bunun üzerine önce bir ustanın yanında, sonrasındaysa büyücülük okulu olan Roke Okulu'nda eğitim alır. Okuldayken dikkat çekmek için yaptığı bir gösteri sırasında karanlık dünyadan bir gölgeyi çağırır. Okul müdürünün ölümüne, kendininse yaralanmasına neden olan bu olaydan sonra  gölge Ged'in peşine düşer. Artık esk...

ISLAK ŞEHİR VENEDİK Beş günlük İtalya seyahatimizin ilk durağı  Venedik. Venedik havaalanı uçuşu pahalı olduğundan, önce Bolanya havaalanına, oradan taksiyle Bolonya tren istasyonuna(20 euro), trenle 2 saate varan bir yolculukla (25 euro) da Venedik'e ulaşıyoruz. Uçaktaki rötarlar nedeniyle önceden aldığımız treni kaçırmak ve yolun uzunluğu keyfimizi kaçırsa da gece saat dokuzda Venedik tren  istasyonundan dışarı adım atar atmaz tüm yorgunluğumuz geçiyor, sanki zaman makinasından inmiş ve başka bir zamana ışınlanmış gibi hissediyoruz. Karanlıkta, kanallarıyla, köprüleriyle, ihtişamlı eski binalarıyla Venedik muhteşem görünüyor.  İlk yapmamız gereken otelimizi bulmak. Otel seçerken şehir merkezinde olmasına özen gösteriyoruz ki gezmek kolay olsun. Neyse ki artık "google haritalar" var. Otuz dakikalık bir yürüyüşle, köprüleri aşıp otelimizi buluyoruz. Zaten Venedik'te en çok yapacağınız şey yürümek. Şehirde araçlar için yollar yok. Marketlere malların taşınması, ...

ELMA SİRKESİ  Neden elma sirkesi yapmaya başladığımı hatırlamıyorum. Sanırım mart ayıydı ve dolapta yemediğimiz pek çok elma vardı ve elma sirkesi ile temizlik popüler olmuştu. Hem elmaları değerlendireyim hem de bir şey üretmiş olayım amacıyla yaptım galiba. Öyle kolay ki o gün bugündür yapıyorum. Malzemelerimiz elma, 5 litrelik cam bir kavanoz, bir kaç tane nohut, su ve bir bardak sirke.  Kavanozun üçte ikisine doğranmış elmaları koyup üzerine bir bardak sirkeyi, nohutları  ekliyoruz ve kalan kısmına su doldurup ağzını bir bezle veya tülbentle kapatıp ışık almayan bir köşeye bırakıyoruz.  Elmaların çok büyük olmaması önemli.   Daha önce ışık almayan yerde yapmakla birlikte bu sene yerim olmadığından direk güneş almayan odanın köşesinde doğal ışıkta tuttum; yine de oldu.  Musluk suyu kullanmayın diyorlar, musluk suyuyla da yaptım sorun yaşamadım.  Son yaptığım sirkeyi ekim ayında, elma hasat mevsiminde hediye edilen elmala...

TEK KİŞİLİK ÖLÜM-VEDAT TÜRKALİ "Salt düşlemeye dayanmayan bu romanda gerçek kişilerle ilgili olaylar, konuşmalar aslına tastamam bağlı kalınarak, belge niteliğinde verilmeye çalışılmıştır. Bol belgesel kullanılmış bir film deyin isterseniz." Lise yıllarımda bir kaç kere okuduğum Mavi Karanlık 'tan sonra Tek Kişilik Ölüm  okuduğum ikinci Vedat Türkali kitabı. Daha önce bir kaç kez başlayıp, fazla ilerleyemeden bıraktığım bu kitabı bu sefer bitirebiliyorum. Hüzünlü bir kitap bu. Nazım Hikmet'in de içinde bulunduğu yıllar ve sonrasındaki Türk komünist hareketinin insan ruhlarında bıraktığı izleri, Nazif ve eski eşi Doktor Gülşen aracılığı ile aktarmaya çalışıyor ve oldukça başarılı oluyor. Tepeden tırnağa kasvete bulanmış durumdayım. Romanın yarısı Nazif'in iç hesaplaşması  ile geçerken diğer yarısı Gülşen'in iç hesaplaşmasından oluşuyor. Çok az olaya yer vererek karakterlerin aklından geçenlerle bir kitap yazabilmek müthiş bir yetenek olsa gerek. Kahra...

KOMBUCHA ÇAYI Kırk yaşına doğru ilerlediğimden midir nedir son bir kaç yıldır sağlıklı kalmaya yardımcı olduğu  söylenen şeyler çekiyor beni. Aldığım kefir mayaları mideme iyi gelince; biraz daha geliştirmek için tecrübemi, hem probiyotik hem de prebiyotik olan kombucha mayası satın almaya karar veriyorum. Kombucha çayı, Çin-Mançurya da doğup Rusya üzerinden dünyaya yayılan bir içecekmiş. Tarihi yüzlerce (hatta binlerce) yıl öncesine dayanan bu içecek ölümden başka her derde deva olarak anlatılıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği, metabolizmayı  hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırdığı, ciltteki kırışıklıklara, deri hastalıklarına, sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi geldiği ve hatta bu çayın kanser hücrelerini öldürdüğü rivayet ediliyor. Avrupa'da marketlerde içecek reyonlarında satılacak kadar popüler. Zinde yaşlanmak isteyen ben  kombucha mantarı alıyorum hemen.  Minik mantarım, sulu çay içinde elime ulaşıyor. Kanım kaynıyor kendisine, çün...

HATHA YOGA(DVD)-BORA ERCAN/UMA JYOTI-ÜRÜN KURTİC 2016 yılında iş stresi ve sürekli oturarak çalışmak yüzünden sırt ağrılarım dayanılmaz hale gelmişti. Sabahları yataktan kalkamayınca doktora gitmiştim ve fibromiyalji teşhisi konmuştu.Bulunduğum İç Anadolu şehrinde yoga kursu yoktu; Bora Ercan'ın Hatha Yoga DVD sini sipariş ettim ve bana yeni bir dünyanın kapıları açıldı. DVD nefes, asanalar, meditasyon, burun temizliği ve hazırlayanların yoga hakkındaki görüşlerinin yer aldığı bölümlerden oluşuyor. Nefes (Pranayama) bölümünde: *Karın nefesi *Tam yoga nefesi *Anuloma Viloma nefes uygulamaları öğretiliyor. Asanalar bir bebeğin gelişim sırasıyla    sırt üstü, yüz üstü, oturarak ve ayakta yapılan duruşlar olarak dört bölüme ayrılmış:     Sırtüstü Duruşlar Yüzüstü Duruşlar Oturarak Yapılan Duruşlar Ayakta Yapılan Duruşlar Ceset Duruşu Timsah Duruşu Uzun ayak oturma Dağ duruşu Bacak Kaldırma Ko...

IKIGAI-HECTOR GARCIA&FRANCESC MIRALES Bir kitap okudum ve hayatım değişti. Hep bu cümleyi kurmak istedim..Bir anda aydınlanma yaşayayım, süper güçlerim olsun, bir cadıya dönüşeyim mesela..Oysa biliyorum ki böyle bir kitap yok. Her kitaptan belki bir parça öğrenip gerçeğe ulaşmaya ve ruhumuzu tatmin etmeye çalışıyoruz. Her kitap, duvar için bir tuğla..Bunu biliyor yine de umut etmekten vazgeçemiyorum. Onun için "hygge" , " ikigai " gibi bilmediğim kelimeler beni çekiyor. Bu nedenle, elimdeki kitaplar bitene kadar yeni kitap almama kararımı bozuyorum, uzun zamandır almayı istediğim "IKIGAI"  görünce. Dan Buettner,  The Blue Zones adlı bir kitap yayınlıyor ve bu kitabında uzun yaşamın ve daha az hastalanan insanların bulunduğu beş mavi kuşak bölgesinden söz ediyor. Bunlar sırasıyla Okinawa-Japonya, Sardinya-İtalya, Loma Linda-Kaliforniya, Nicoya Peninsula-Kosta Rica ve Ikaria-Yunanistan. Ikigai yazarları ise   kitaplarında ise Mavi Kuşak'ın ...