Günden güne kaybolan özgüveniniz varsa, yıllar geçtikçe kişiliksizleştiğinizi hissediyorsanız;neyi sevdiğinizi, değerlerinizi unuttuysanız; kendinizden, aklınızdan şüphe eder hale geldiyseniz; belki de bir narsistle berabersiniz. Belki işyerinizde, belki evinizde. Belki anneniz veya babanız bir narsist.
Son zamanların moda sözcüklerinden olan narsisizmi ve kaçış yollarını anlatan terapist Vanessa M Reiser'in diğer terapistlerden farkı, kendinin de bir narsisist partner kurbanı olması. Kitapta da narsisizmi yoğun olarak duygusal bağlamda ele almış.
Bu narsistler özgüven-özdeğer eksikliği olan, empati derecesi yüksek kişileri hedef alırmış. Önce size yaklaşmak için size görülmedik ilgi gösteren, sizi tepeden tırnağa analiz edip huyunuza suyunuza giden; sizi elde ettikten sonra fark ettirmeden kısıtlayan, iğneleyen, küçümseyen; sürekli başrol olmak isteyen; paranıza, zamanınıza, enerjinize el koyan; arkadaşlarınızla görüşmenize engel olan narsistlerle ilgili belki de en acı gerçek, hep hesaplı olmaları ve bir kalplerinin olmaması. Gaslighting gibi akıl almaz teknikleri kullanan psikopat tipler. Sevgi ve empati nedir bilmeyen; sadece güç ve hayranlık peşinde koşan; paraya, itibara tapan; herkesi küçümseyen, diyalog yerine monolog tercih eden; kendi çıkarları dışında hiçbir şeyi önemsemeyen bu narsistler, maalesef kendilerine hayran olduklarından kendilerinde bir kusur bulmuyorlar ve iyileşmeye çalışmıyorlar. O arada siz tükenmiş oluyorsunuz. Sizi tüketip başka bir arz kaynağına geçiyorlar.
Kitapta bütün bu süreç akıcı bir şekilde anlatılmış. Narsistten kaçış planı ve en son kendinizi nasıl iyileştireceğinize dair bir yol haritası çizilmiş. Psikolojide iyileşmenin anahtarı hep özdeğer ve özsaygıya; kendi sınırlarını ve değerini bilmeye çıkıyor. Bu kitapta da nefesten, olumlamalara; sınırlara dair ayrıntılı bir iyileşme planı sunulmuş. Yazar, narsisizme dair bir şüphe varsa günlük tutmayı öneriyor. Önce söyleyip, sonra inkâr eden bu psikopatları takip etmek, yaşadıklarınızı anlamlandırmak konusunda destek olacağını belirtiyor.
Kitabı şiddetle tavsiye ederim.
Yorumlar
Yorum Gönder