Oldum olası yürürken, biraz zorladığımda nefesim yetmez gibi olur. Burnumdaki eğrilik bunu büyük nedenlerinden. Yine de dedim ben bilinçli nefes alıp vermeyi bilmiyorum,ondan oluyor, bunu aşacağım. Nefes alıp verirken derin nefes almaya ve dikkatli olmaya çalıştım. Önceki gün de kaymakamlığın ikinci katına merdivenden çıkarken aynı anda derin nefesler alıp veriyordum ki bedenimi eğiteyim. Böyle bir eğitim sistemi yokmuş. Çıktığımda nefes nefese kalmıştım. Soluğumu toparlamam çok uzun zaman aldı. Üstüne kalbimde bıçak saplanır gibi bir ağrı, iki gün geçmedi. Kalp krizi mi geçireceğim diye çok endişelendim. Neyse ki geçti.
Hâlâ nefes problemim var. Ama asıl problemim sürekli fonksiyonel olmaya, her sessizliği, her boşluğu doldurmaya çalışmak. Bunun iki nedeni var. Birincisi iş hayatım. Sürekli o hedef, bu hedef; hedef kovalıyorum. Buradan gelen alışkanlığı özel hayatıma da taşıdım, iş tüm hayatımı kaplamasın, kendi gelişimime de odaklanabileyim diye sabahları açıyorum ajandayı. “On dakika meditasyon, 15 dakika nefes çalışması *2, 15 sayfa kitap oku, Tai Chi 5 dakika, haberlere göz at,iki ekonomi yazısı oku, blog yazısı yaz...” Sürekli o hedeften bu hedefe koşuyorum. Bu arada iş yerinde ekran açık o excelden bu excel sayfasına, önümde iki telefon, biri kişisel biri kurum hattım, bir ondayım bir bunda...
İkinci nedeni kesinlikle Instagram. Sürekli kusursuz fiziği ve taytıyla koşan, Stanley termoslu, sabah dilini fırçalayan ve “o uyumayı seçti diye şişko birinin fotosu ile o sabah kalktı koştu diye fit birinin” fotosunu paylaşan sayfaları takip ediyorum. Ya instagramı kapatmalı ya da panzehir olarak tam tersi hayat yaşayan, salmış bırakmış, günü birlik yaşayan insanları, belki çingeneleri takip etmeli. Yoksa olacak gibi değil.
14 yaşındaki yeğenim beni son üç-dört yıldır sıkıcı ve kuralcı buluyor. Momo daki “zamanım yok” diye koşuşturan tiplere döndüm. Evet şu anda bir karar alıyor ve ajandama yazıyorum: aşırı fonksiyonel olmayı bırak. Kesin bu konuyla ilgili bir podcast vardır. Hemen dinleyip bu iş nasıl yapılır öğrenmeliyim (!)
Yorumlar
Yorum Gönder