Mart ayında hedefim karın egzersizleri yapmaktı. Başlangıçta iyi gidiyordum. Ama son hafta ve günlerde kolumu kıpırdatacak hâlim kalmadı. Her gün “yarın yaparım” diyerek erteledim.
Bedenim hareket etmek değil, uyumak istiyordu.
İnatla dinlenmeye direndim. Dün ise isyan eden bedenim bana rağmen kendini kapattı; uyuklayıp durdum. Gözlerimi ne kadar açmak istesem de açamadım.
Sabahına da beklenen son geldi: adet dönemim başlamıştı.
30 yıldır adet görüyorum ve nadir zamanlar dışında adete yakın zamanlarda bu halsizliği ve enerji düşüklüğünü yaşıyorum.
Kadınların enerji döngüsünün ayın fazları gibi olduğunu öne sürenler var. Dünyaya yön veren iki enerjinin bulunduğunu iddia eden spiritüeller, erkeklerin ana enerji olarak güneş (yang) enerjisini, kadınların ise ay (yin) enerjisini temsil ettiğini söylüyor. Her iki cinsin ana eğilimi bu olmakla beraber aslında herkesin içinde bu ikisinin de bulunduğunu ve dengede olma hâline bu iki enerjiyi dengeleyerek ulaşılabileceğini savunuyorlar.
Kadınların “ay” gibi olduğunu söyleyenlere göre kadın bedeni de ayın fazları gibi hareket ediyor. Her fazın ayrı bir enerji ve beslenme gerektirdiği ifade ediliyor.
Genelde adet döngüsünün 28 gün sürdüğünü ve kendi adet dönemlerimin de çoğunlukla dolunaya denk geldiğini göz önüne alınca söylediklerinde haklılık payı var gibi görünüyor.
O zaman kadınlar olarak ajandamızı ayın fazlarına göre düzenleyip beslenme ve egzersiz planımızı buna göre yapmak yaşamımızı kolaylaştırabilir.
Yorumlar
Yorum Gönder