Yogaya başlamam 2013 yılı olmalı. İş hayatım beni tüketmiş, sabahları yataktan zor kalkar olmuştum. Her yerim sızım sızım sızlıyordu. Yoga iyileştirdi. Yine sorunlarım oldu ama yoga beni hep ayakta tuttu yataklara düşmedim. Yataklara düşmedim de kitaplara düştüm. Bir sürü yoga kitabı almıştım. Bu da onlardan biriydi. Aldım ama yarım bıraktım. O zaman çok sarmamıştı. Bugün kitabı okuduğumda zaten yazılanları öğrenmiş olduğumu görüyorum. Yaşayarak öğrendim ve yaşayarak öğrenmek okuyarak öğrenmekten daha güzelmiş. Kitaptan aşk okumakla, aşka düşmek bir olmaz tabii kii.
Neyse işte… Bu kitabı zamanında okusaydım önceden bilmiş ama anlamamış olacaktım. Yine de yogaya yeni başlıyorsanız doğru kaynak bu.
Kitapta yoganın ne olduğu, yoga felsefesi, et yenir mi yenmez mi, kundalini nedir,asanalar, nefesler, meditasyon ile ilgili başlangıç seviyesinde bilgiler var. Yazar kendi yoga yolculuğunu ve öğrencilerinin izlenimlerini de anlatmış. Yoga deyince sadece asanalar-duruşlar anlasak ve benim yaptığımda bu olsa da 8 basamaklı yoga yolunun sadce ikinci basamağı asanalar. Kitap diğer basamaklarla ilgili bilgi de veriyor. Yazarın üslubu eğlenceli. Su gibi okudum. Bilmediğim noktalar vardı. Onlar konusunda aydınlandım. Umarım onlar konusunda da deneyimler yaşarım.
Yoga çok tuhaf. Bu dünyadan değil gibi. Son zamanlarda içimdeki deliliği ortaya çıkarıyor. Umarım delirmem. Bakalım artık…
Ben de acemi bir yogiyim. Bu kitaba bakayım, teşekkürler :)
YanıtlaSilİçten yazılmış bir kitap gibi geldi bana:) seversin umarım:)
SilBen severek okumuştum bu kitabı ... Yogayı içtenlikle anlatmış geldi bana
YanıtlaSilBence de içtenlikle anlatmış:)
SilSelamlar,
YanıtlaSilBu kitaba bakayım. Benim oğluş kreşte yoga öğreniyor bize de öğretmeye çalışıyor :)
Namasteeee diye geziyoruz ortalıkta. Belki bir adım olur benim için de
Teşekkürler
Kitapta genel bilgiler var, faydalı olabilir. Namaste:))
Sil2 apartmanlı küçük sitemizin içinde bir yoga stüdyosu var ve bu civarların en iyilerinden ama niyetlenip niyetlenip bir türlü başlayamadım. Halbuki sadece bir asansör yolculuğu uzağımda. Ben niye böyleyim dedirten bir yazı oldu bu bana:)
YanıtlaSilBenim ders alma şansım olmadı, YouTube sağolsun. Ama siz çok sansliymışsınız. Bir ay deneyin, nefis bir şey olduğunu göreceksiniz. İnsanın kendi kendine masaj yapması gibi. Duzenli yoga yaptıktan sonra daha az hasta olmaya başladım. Ve sayamadığım pek çok yararını gördüm. Umarım yogaya bir şans verirsiniz:)
SilÇok ilgi duyduğum bir alan aslında. Bahsettiğin kitap başlangıç için iyi bir tavsiye gibi görünüyor. Çok teşekkür. Emeğine yüreğine sağlık 😊🤚
YanıtlaSilgüneşe selam diye bişi var ne güzel :) doğada yoga yapanlar için :)
YanıtlaSil