Eylül bitmek üzere, sonbahar yeni yeni hissettiriyor kendini. Hava erken kararıyor artık. Yine de hava eylüle göre çok sıcak. Yerküre yanıyor. Hala kısa kollu giyebiliyoruz. Ağaçların yaprakları yeni yüz tuttu sararmaya. Karnıbaharlar, pancarlar, narlar raflarda yerini almaya başladı. Üzümle, incirle, şeftaliyle yan yanalar.
Eylül bu kadar sıcak geçmesiyle yabancı belki. Tanıdık tarafları da var ama. Kiminle konuşsam uyumak istediğinden, yorgunluktan, can sıkıntısından söz ediyor. Bahar yorgunluğu dedikleri; bedenin yeni mevsime hazırlanması. Ben de yorgun hissediyorum, uyumak istiyorum bir yandan; bir taraftan tuhaf bir enerji.. Yapmam gerekenden fazlasını yapabiliyorum. Çünkü on güne yakındır düzenli yoga yapıyorum.
Allah farklı uluslara, farklı hediyeler vermiş. Hintlilerin payına yoga düşmüş, neyse ki onlar kendilerine saklamamış paylaşmışlar bizimle. Yoga çok tuhaf bir şey. Hani kuklalar vardır, bir tel onları dik tutar. Yoga aynı onu yapıyor bana. Kafamı hep yukarıda tutmamı sağlıyor, olaylara dışarıdan bakabilmemi, sakin kalıp soğukkanlı davranabilmemi, hata yapmamamı sağlıyor. Gerçekten tuhaf, çok çok tuhaf, aklım almıyor. O kadar küçük hareketler, usul usul yaptıkların nasıl böylesi fark yaratabiliyor bilemiyorum. Yogayla tanıştığım için şükrediyorum. İyi ki yoga var..
Bugün yağmur başladı Ankara'da yogayı bende merak ediyorum.
YanıtlaSilsonbahar gelmeye çalışıyor :)
SilYogaya ben de başlayacağım çok rahatlatıcı olduğunu düşünüyorum ama nasıl nereden başlayabilirim bilemiyorum. Sen nasıl başladın?
YanıtlaSilbora ercan'ın dvdsi ile başladım. yoga with adrianne ile devam ediyorum :) youtube ile .
SilUzun zamandır kendimce yoga yapıyorum ben de. İnsanın yürüyüşünü bile değiştiriyor. Ruhla bedenin uyumlanması gibi ve meditasyon rahatlaması yaratıyor sanki. Gerçekten iyi ki yoga diye birşey var. Hintliler gibi esnek olmak için çok çalışmalıyım o ayrı :)
YanıtlaSilben de yaklaşık 5 yıldır bir bırakıp, bir tekrar başlayıp devam ediyorum. baş üstü durabildiğim olmadı :))
SilYoga hakkında fazla bilgim yok, önce felsefesini öğrenmek lazım sanırım.
YanıtlaSilben felsefesine girmedim daha. "just do it" felsefem :)
Silyoga biraz denedim. çok güzel bişi yaa. meditasyon da. bir de masaj ve dans :) evet bedenimiz alışırken biraz huzursuz oluyoruuz :) yogada güneşi selamlama hareketi var ne güzel bişi o yaa. bi de doğada yapmak çok güzelmiiş :)
YanıtlaSilmasaj denemedim ama yoganın kendi kendine masaj olduğunu düşünüyorum. dans edebilmeyi de çok isterdim ve fakat edemiyorum :)
SilBen de son zamanlarda yorgun hissediyorum, bahar yorgunluğu beni de yakaladı galiba :))
YanıtlaSilYoga denemek istiyorum ben de, henüz deneme fırsatım olmadı.
bir ay kadar düzenli yapınca müthiş hissettiriyor. bence denemelisin :)
Sil